Zitat Zitat von barbie_die_waldfee
es bedarf jahrelangen training die neurologischen barrikaden niederzureissen um wirklich intensiv trainieren zu können, aber
dann gehts intsinktiv ganz von allein allein...
Wenn du vor dem Training Angst vor der Intensität des Trainings hast und dich davor fürchtest wieder über deine Grenzen zu gehen, dann wird es langsam intensiv...