Danke für deine Antwort.

Werd das mal so probieren.
Werde aber anstatt trizepsdrücken am Kabelzug lieber Dips machen.

Habe dann mal noch 2 Fragen. Habe mir zwar die Threads für Anfänger durchgelesen bin aber noch unsicher.

1: Soll ich die Übungen bis zum Muskelversagen machen ?

2: Soll ich die Übungen alle par Wochen variieren?

MfG Matze