Zitat Zitat von Ecko™
naja viele schlechte fette und massig zucker, eher schlecht
so ein dummfug.
diverse sorten haben 5-10% kh und davon längst nicht alles zucker/kurzkettig. das fett ist eine gute mischung aus gesättigt/ungesättigt (kann dieses "gute"/"schlechte" fette nicht mehr hören), vom 25-30%igen eiweissanteil mal ganz zu schweigen. die restlichen bracuhbaren inhaltsstoffe wurden ja schon angesprochen.

besser als erdnusscreme ist natürlich walnusscreme/-mus, da dieser noch ein bisschen omega3-fette enthält.

wenn man nicht wie mancher seppel eine wahnhafte fettphobie hat (nur 10% seiner kalorien aus fetten und solche späße) -> (erd)nüsse bzw (erd)nussbutter um auf seine kalorien zu kommen