mm ok wenig schlaf das versteh ich....
zum TRAINING AM Wochende hast du Zeit!

und zwischendurch auch wenn du mal (nach ca 1 Monat) nach 16,30 gehts(ich selber hab auf grund da meistens geschlafen ( aber am Wochenende hab ich dafür immer trainiert....)*naja ist jetzt eh zu spät*

so zum esen besorg dir Protinpulver trink frühs,mittags,abends ein Shak extra
schmier dir früh 2-3 Brötchen extra mit extra viel Käse/Wurst und gut is es

so im Biwack tuts du dir einfach ein paar Protinriegel ein packen


so kann man die Grundie gut überstehen
*Achtung mache Ausbilder werden dich deshalb ****en....
wenn du immer der einzigste bist der Nachschlag holt besonderes im Biwack*
mir wurden(da da Fermelder) so gar Funksprüche durch gegeben.....

naja wer fast das doppelt isst muss halt damit leben

*jetzt ist es ja wenigstens egal wie viel man isst