hallo erstmal...

habe mich hier im forum umgelesen und find es supa, was ihr so schreibt...

habe den fred mit quark gelesen und hab mich gefreut, eine billige eiweißquelle gefunden zu haben.
ich esse seit einigen tagen pro tag ein kilo quark. ich esse kein magerquark, weil ich das fett brauche, falls ich eine keine-lust-zu-essen-phase habe (also als reserve, damit ich nicht gleich an den muskeln abnehme). außerdem schmeckt es besser und da ich sowieso ein ekto bin mache ich mir keine sorgen fett zu werden.

jetzt zu meiner frage:
gibt es einen limit zum verzehr von quark??


wäre super wenn einige antworten...

mfg
babego