und wie siehts mit dem essen aus?
beim creapure hab ich immer 8 wochen lang ohne aufladephase auf nüchternen magen 5g genommen mit warmem wasser, halbe stunde später traubensaft 500ml und dann wieder halbe stunde später durft ich wieder was essen.
dies hat sich beim monohydrat eigentlich so ganz gut bewährt!
(früher hab ich auch mal 7 tage ladephase mit 4*5gr. am tag gemacht, hat eigentlich nichts anderes bewirkt, wie ohne ladephase !!)

wie ist dies beim krealkalyn? hab jetzt schon paar mal gelesen, man braucht den saft nicht mehr und kann eigentlich auch gleich nach einnahme des krealkalyns wieder was essen......