Ich verstehe die Empfehlungen sowieso nicht so ganz. Im Gegensatz zu Creatinmonohydrat, das ja mit schnellen KH wegen des Insulins am besten auch auf nüchternen Magen eingenommen werden sollte, heisst es bei Kre-Alkalyn z.B. ZUM Frühstück (also nicht nüchternen Magen), keine KH´s empfohlen usw. usw....


Heisst das jetzt, dass es EGAL ist wie man es einnimmt, hauptsache die 2-3 Caps vor dem Training und 1 Cap danach? Oder ist man auf jeden Fall besser beraten, wenn man das Kre-Alaklyn genau so einnimmt wie das Creatin und so den gleichen Aufwand pflegt!?