Zitat Zitat von DjQhirt
Ich höre immer wieder, das es besser ist, nach einiger Zeit auf einen Split umzusteigen, aber was ist der großartige Unterschied darin, kann man nicht auch jahrelang 3x die Woche immer den WKM z.B. trainieren?
Wo bzw. von wem hörste dass denn immer wieder?

Also solang das GK-Programm klappt, bleib dabei ...


MfG Alex