Hi ho.

Folgendes hat sich zugetragen

Ich geh wie immer in unser Studio doch der Tag sollte anders laufen als jeder andere ^^
Ich ging also zum bankdrücken und wollte meine Sätze machen, aber nach dem 2. Satz kam ein überaus krass aussehender BOdybuilder mit sicher so 110-120 Kilo auf den RIppen vorbei und sagte zu mir geh mal nicht bis zur BRust runter mit der Stange sondern immer nur 90°...
Ich war etwas verwirrt, er sagte du hast immer Spannung in der Brust und im Trizeps und dann gehst du mehr auf Masse etc.
Ich habs dann mal probiert und bin die restlichen Sätze nicht ganz runtergegangen und Schulter und Arme bilden eine Linie...Das Gewicht war nun viel zu leicht und ich musste mindestens bei jedem Satz 15 Kilo draufpacken...Also frage ich euch, was ist besser???

Entweder direkt auf der Brust absetzen oder nur 90° Winkel zwischen Ober/Unterarm ???

Ich habe mir mit meinem Partner schon die ganze Zeit den Kopf drüber zerbrochen, hoffe ihr könnt helfen TIp/Rat geben.
THx circa