Zitat Zitat von circaner
Tja war halt seine Antwort Bänder sind irgendwann kaputt, alles wird strapaziert man kriegt Beschwerden ... Will halt wissen, was die Mehrheit dazu sagt.
Tja, wenn man falsch drückt dann kann das schnell passieren. Falsch drücken meine ich dabei vor allem Techniken die breit von vielen "Fitness-Trainern" erklärt werden, sprich Oberarm 90° zum Oberkörper, Ablasspunkt irgendwo am Halsansatz (wobei Ablasspunkt das falsche Wort ist, es wird ja empfohlen mit der Schrott-Technik nur bis 90° runter zu gehen )
Folge ist, man drückt weiter sche.isse, erhöht das Gewicht weil es bis 90° ja ziemlich leicht geht und überstrapaziert seine Schulter mehr und mehr.
Beim korrekter Technik berührt bei mir die Stange die Brust, so das beinahe meine Ellenbogen nicht tiefer sind als bei den Leuten, die absolut falsch drücken und bis 90° runter gehen.