ich koch mir abend immer 500g gnochi oder nudeln, hau die dann noch kurz mit etwas speck in die pfanne, 6 eier darüber und den ganzen spaß nehme ich dann mit 500g magerquark und ein paar lustigen früchten den nächsten tag zur arbeit mit.
dazu noch morgens ein gutes frühstick und 2-3 mahlzeiten nach feierabend das passt.