Wenn Deine Ernährung stimmt, deckst Du normalerweise eh nen großen Teil Deines Eiweißbedarfs schon mal so ab. Und wieso Whey-Protein, nehm ich persönlich direkt vor und nach dem Training....ansonsten tut´s da auch stinknormales 5 Komponenten-Eiweiß oder sogar nur welches aus 3 Sorten z.b. von BMS. Bekommst Du sogar schon günstig bei Ebay...ca. 75 Euro für nen Eimer!

GRUSS EL LOBO!!