@hoerts
Richtig, ich hatte das Trizepstraining an einem anderen Tag als das BD-Training, das ist jetzt geändert, nun fahre ich das Trizepstraining gerade wieder etwas rauf und beobachte das Ganze. Mehr als drei zusätzliche Trizeps-Übungen halte ich aber nach dem BD für bedenklich (bei mir). Also enges BD und dann zwei Trizepsübungen, die ich variiere.
Beim Bizepstraining komme ich gut damit klar, aber der Trizeps scheint etwas anders zu reagieren.
INBY