Aus den eigenen Reihen

[Cira]

Nun auch mal Fotos von mir

[Cira]

ja danke hat gekappt.........

bild 5, 4, 2 und 1 sind von juni 05
bild 3 von 04


gruß cira

[the-iron]

@Cira
Das sieht doch sehr nett aus. Noch ein Muskelmädchen aus NRW.
Allerdings frage ich mich, warum Dir noch niemand verraten hat, das man fürs Bizepstraining auch Kurzhanteln statt Wasserkisten nehmen kann
Ich hoffe jetzt sind noch ein paar von den Mitgliederinnen motiviert genug Bilder zu posten. Lasst mal was sehen Mädels !

[Reisender]

Super Form Cira!


Und sehr ungewöhnliche Trainingsgeräte - scheinen aber effektiv zu sein

[Nicole]

Super!!!

Liebe Grüße auch aus NRW...
Nicole

[Das Schwäbische Grauen]

@Cira
Das sieht doch sehr nett aus. Noch ein Muskelmädchen aus NRW.
Allerdings frage ich mich, warum Dir noch niemand verraten hat, das man fürs Bizepstraining auch Kurzhanteln statt Wasserkisten nehmen kann !

Ich würde jetzt auf Bierkästen umsteigen.. sind mehr Mineralien drin

Neee... mal Spaß bei Seite!

Herzlich Willkommen

Gruß
DSG

[Cira]

danke für das lob, das feut mich wirklich.....
seit über einem jahr überlegte ich hin und her,bilder hier einzusetzen ......

heute bereue ich es,das ich soo lange gezögert habe...es ist ja nun leider nichts,garnichts mehr von meiner figur,muskeln da.... bin um sechs kg weniger

das wasserkisten schleppen ;.)), tja ich hasste cardio train. so bin ich regelmäßig für muttern und oma ab in den keller, leere kisten hochschlepen,volle wieder runter, bei immer ca fünf stück hintereinander brauchte ich kein schlechtes gewissen haben cardio zu vernachlässigen


gruß cira

[Nicole]

Ach...wir sind alles bloß Menschen. Manche etwas mehr und andere etwas weniger ! Warum also hast du so lange gewartet???
Na, nun bist du ja da.

LG
Nicole

[Nanili]

Na na na !
Jetzt wollte ich auch mal ein Bild von mir rein setzen, da ist das doch glatt zu groß.
456 statt 300 KB...
Wie bekomm ich das denn nun kleiner ?

[Cira]

und ich hoffe irgendwann wieder zu den, etwas mehr und stark zu gehören immerhin habe ich mir in den kopf gesetz an einem wettkampf im bankdrücken teilzunehmen,diesen nicht ohne pokal zu verlassen

naja, ich war was meine figur angeht doch sehr unsicher,bei den vielen tollen bildern hier, so viele sehen einfach nur klasse aus....da war ich weit von entfernt....

eigentlich wollte ich heut noch zwei bilder hier rein setzen )
ich sage aber erstmal bye, gehe gleich zur klinik, geht nicht mehr,nochmal knack hat es gemacht,nun ist der oberarm verdreht.....

viel liebe grüße cira