Scheint so als wären deine Gelenke wirklich etwas untrainiert.
Musst eben halt mehr Geduld haben als ein Mensch mit mehr sportlicher Vorvergangenheit, ggf vielleicht mal beim Arzt checken lassen ob mit den Gelenken auch alles in Ordnung ist, oder ob das Problem doch medizinisch behandelt werden muss.

Viel Erfolg und halt uns auf dem Laufenden.