Wenn ich du wäre, dann würde ich noch mehr Masse draufpacken,und wie Pottproll schon sagt sind 4 Wochen nichts im BB-Business! Mit wenig Masse kann man halt nicht gut definieren. Und wenn du viel Fett am Körper hast, heißt das nicht dass du Fett in Muskeln umwandeln kannst. Musst halt dementsprechend hart trainieren