Gute Ausdauer

**matthros** · 21.03.2003, 15:56

Ich bin zwar erst 14 Jahre alt, kann aber ausdauermaßig leicht mit den Erwachsenen mithalten,obwohl ich keinen Ausdauersport betreibe.
Bin lediglich Fußballer.
Habe einen Ruhepuls von 55.Wie kommt das?

**Hein** · 21.03.2003, 17:53

Ruhepuls unter 60 ist gar nicht mal so ungewöhnlich und sagt für sich noch nichts aus. Wenn Deine Ausdauer ohne spezifisches Training gut genug ist, um mit den Erwachsenen mitzuhalten kann das 2 Dinge bedeuten: 1) die Erwachsenen, mit denen Du Dich gemessen hast, haben nichts drauf, oder 2) Du hast Talent.
Gerade wenn Punkt 2 zutrifft, würde sich ein Ortsansässiger Leichtathletiktrainer bestimmt über ein Probetraining mit Dir freuen.

**Paracelsus** · 11.04.2003, 07:35

Der Ruhepuls ist bei jedem Menschen unterschiedlich und sagt eigentlich nichts über die Leistung aus(wenn man nur den Wert hat). Durch das Fußballtraining hast du deinen Puls auf jeden Fall nach unten gedrückt.
Wie schnell rennnst zum Beispiel 5 km??

**mamba** · 19.05.2003, 16:07

Was wäre den für 5km mit 15 Jahren eine gute Zeit?

**Paracelsus** · 19.05.2003, 16:30

Gut ist relativ. Kommt drauf an in welcher Liga du spielst. Ein Freund von mir ärgert sich grün und blau bei einem 5Km-Lauf unter 15:30 gewesen zu sein und auf der anderen Seite hab ich eine Freundin, die sich gefreut hat unter 28 min geblieben zu sein.

**mamba** · 24.05.2003, 13:16

Habe letztes Jahr auch 25 min gebraucht! hat aber noch für Platz 22 bei einem Jedermannslauf gereicht!

Dein Freund mit 15min oder wie viel das war, sollte sich mal für Olympia qualifizieren

cu