Zitat Zitat von Inci
Und das Intervalltraining bitte an Tagen an denen du kein Krafttraining machst!

Viele Grüße

Wieso? Wenn noch genug Kraft für das Muskeltraining bleibt? Fördert doch nur das Kcal Defizit? Oder gibts das Wechselwirkung die für die Muskeln schlecht wären?