Zitat Zitat von Blade08
Eigentlich wär DC schon eher was für die Massephase... Aber ich konnte es nicht mehr erwarten weil ich nächte lang von Doggcrap geträumt habe , da hab ich in der Diät gleich mit DC begonnen. Die ersten paar Wochen wirds wohl noch funktionieren, dann bin ich sowieso fertig mit der Diät......
Wie "speckig" bist du jetzt und wie tief willst du runter?
zu speckig, wie du siehst, aber mir langt es auch, wenn ich auf ca. 14% komm...
Mein letztes Bild aus der Massephase kannst du in meinem Profil sehen...
War aber nicht so schön finde ich. Jetzt paar Prozente runter und dann Cardio nicht vernachlässigen

Ich meine übrigens: Immer nach dem Training und nach dem Schlafen merk ich eine Verbesserung!
Naja, nach dem Training sind die Musklen aufgepumpt, und nach dem Schlafen ist der Magen leer...

mfg
Hab grad mal 2 Pix gemacht, hm, sind bestimmt noch über 20%, fürcht ich, aber wenn ich in ein paar Monaten auf 15 komm bin ich zufrieden, das einzige was mich stört, ist dieser behinderte Rettungsreifen...
Und ich hab schon wieder Hunger!