Ich les da nichts von HT. Und von Kraftausdauer und RM - Steigerung im minimalen Bereich les ich nur was bei der Knee Extension.

Außdem glaub ich nicht, dass man 3-5 mal sein 10RM mit einer Minute Pause packt. Meine ABBH Erfahrung sagt mir da was anderes. Wurde der Load gesteigert? Wurden die Satzzahlen gesteigert? Hatten die Probanden Kraftsporterfahrung? Wenn ich unerfahrene Testpersonen mit Failure Training betraue werd ich natürlich ein Overreaching wahnsinnig schnell erreichen, ÜT auf längere Zeit gesehen aber genauso.

Durften denn die WR Gruppe einen höheren Load aufgrund der Pause nach 5 Wdh verwenden? Trainierte diese Gruppe öfters in den 12 Wochen aufgrund von Fatigue Management? Wie oft wurde eigentlich trainiert?

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