Bin auch grade in meiner Massephase und kann nur den WeightGainer von Ultimate Nutrition empfehlen. Heißt "Muscle Juice". Hast viele langkettige Kohlenhydrate drinnen dazu noch reichlich Bca`s. 152gramm KH zu 55 gramm Protein. Falls du den Überschuss nicht mit normaler Ernährung hinbekommst.

mfg Mike