Wie nehmt ihr denn das Olivenöl zu euch, wenn ihr nicht gerade etwas drin bratet? Einfach mal eben einen Löffel Olivenöl, oder wie?

Und wozu braucht denn der Körper im Hinblick auf den Muskelaufbau eigentlich das Fett?

Im übrigen braucht der Körper die KHs nicht um Muskeln aufzubauen, die KHs sind eher die primären Energiequellen der Körpers. An diese geht der Körper während des Training auch zuerst, und zuletzt ans Fett, daher sollte man vorallem nach dem Training viele KHs zu sich nehmen, weil der Körper sonst die EWs zu KHs umwandelt - die KH Speicher sind ja nun vollkommen leer und müssen als erstes aufgefüllt werden - , und das würde sich dann sehr negativ auf den Muskelnaufbau auswirken, weil man dadurch ein Eiweissdefizit hätte.