Du solltest den Bizeps ebenfalls trainieren. Wenn er im Verhältnis zum Trizeps zu schwach ist, kontrahiert er früher und stoppt den Schlag ab, um die Belastung des Ellenbogengelenks zu reduzieren (was ihm allerdings nicht wirklich gelingt, weswegen Du Techniken mit voller Kraft/Geschwindigkeit immer gegen einen Widerstand ausführen solltest, sofern es sich um "direkte" Techniken wie Sidekicks, Schläge, etc. und keine großen Kreisbewegungen wie z.B. Kreisfußschläge handelt).

Trainierst Du für Kämpfe mit Regeln oder für den Ernstfall??