Zitat Zitat von Grammostola
Zitat Zitat von Charley horse
Und wenn schon, dann soll er doch am Anfang (die ersten 4-6 Wo)mit Gewichten trainieren, mit denen er 3x20 WH schafft.
Ich bahaupte, daß er bei solchen Wdh-Zahlen eher bei der Technik schludert als wenn er direkt von Anfang an 10-12 macht.

Natürlich sollte kein Anfänger an MK denken, aber dieses Wischi Waschi Getue ist lächerlich.

Der Mensch ist doch kein rohes Ei.

Totale Zeitverschwendung!

So long,
Grammo
Sehe ich genauso. Kreuzheben mit 20 WH? Niemals, da ist die Konzentration viel zu schnell weg um jede WH perfekt auszuführen.