Zitat Zitat von Moppsy
Also ich würd sagen der ganze Körper!
Vorrangig aber wohl Brust, Trizeps und Bauchmuskeln.
genau, ganzer Körper, wobei Beine sicher zu den wichtigsten Muskeln gehören.
Aber Ausgewogenheit ist der Schlüssel, so wie überall, denn sonst wird man nur von Verletzungen zurückgeworfen.

mfg
redfox