Kombination der Rückenübungen

[raz!el@infosearch]

Sers, mein TP beinhaltet 3 Rückenübungen:
Kreuzheben
Klimmzüge ( eng )
Rudern ( sitzend am Seilzug, breit )

Ich hab oft gelesen, dass enge Klimmis und breites Rudern optimal den ganzen Rücken ( einmal mehr den inneren und einmal mehr den äußeren Teil ) trainiert. Jedoch liegt mir weder Rudern vorgebeugt noch rudern sitzend ( jeweils breites Rudern).
Als Ersatz mache ich lieber auf einer Hantelbank kniend einarmiges Rudern.
Nun zu meiner Frage: Da das einarmige Rudern eng am Körper ist statt dem empfohlenen breiten Rudern im Zusammenspiel mit engen Klimmis, wäre es nun sinnvoller breite Klimmis zur Brust zu machen, um wieder das optimale Training für den Rücken zu erziehlen? Oder besteht hier zwischen Rudern breit und eng wenig Unterschied?

Wär dankbar für en paar Meinungen.
Gruß raziel

[PhilippAlex]

Mach dir keinen Kopf.
Dein Plan sieht sehr gut aus.
Im Prinzip reicht schon KH und KZ um den ganzen Rücken abzudecken.
Noch irgendeine Ruderübung und du bist auf der sicheren Seite.
Eng oder weit gibt sich da nicht viel.