Hi leute!

ich mach grad die No Carb Diät, also ich ess weniger als 20 g KH am Tag!
läuft ziemlich gut! minus 14 kg in 2,5 monaten!

Jetzt würd ich gern wissen ist Cola light in der diät erlaubt oder beeinfulsst es den Insulinspiegel?

und wie Stehts mit süßungsmitteln wie zb: Kandissin flüssig, Natreen?

vielen dank im Voraus