@arena

...du machst doch taekwondo, wofür willst du schlagkraft?

jetzt mal im ernst, es ist gut, dass du an deine armkraft denkst, denn die meisten taekwondoin nutzen diese ja eher, um die kaffeetasse zum mund zu führen als etwas anderes damit zu machen.

zum topic: trainiere spezifische techniken gegen widerstand (Pratze) und steigere deine ausdauer, damit du in späteren runden noch ein nahezu gleichbleibendes powerlevel zum schlagen hast.

ansonsten ists mit der schlagkraft wie bei der schnelligkeit: ca. 85 % Genetik und nur bedingt trainierbar, von der technik mal abgesehen.

aber viele gut platzierte, wenn auch vielleicht schwächere schläge, sind allemal besser als ein hammer-punch, der von 10 mal nur 1mal trifft, wenn du verstehst.....

MfG Björn E

P.S.:
zur Referenz
4.Toan Chinese Kenpo
2. Dan Kickboxing
2. Dan Kyokushinkai Karate
4. Dan Street Combat Karate

Kampfkunsterfahrung ca. 12 Jahre
Vize-Europameister 2000 Kyokushinkai WNBF