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Thema: LH-Bankdrücken Umstellung auf KH-Bank und keine Fortschritte

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24.01.2006, 16:28 #1
huehnerauge

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122
Zitat von saiboon

Periodisieren
also mach einfach mal 2 Wochen Kraftausdauer oder Maxkraft

hat bei mir auch geholfen.
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