Hallo Leute!

Wir vernehmen beim Trainieren (wir sind 3 Kollegen und trainieren alleine), insbesondere beim Kniebeugen, ein Knackgeräuch.. es hört sich aufjedenfall nicht gesund an.

Heute in der Schule verspürte ich auch Schmerzen in der Kniegegend.. (Gestern haben wir Kniebeugen gemacht, wir arbeitem nach dem WKM Plan)


Dann haben wir noch eine Frage, nämlich wie wir am Besten unser Bäuchlein trainieren. Habt ihr da nen Link?


Gruß
Stef