Zitat Zitat von daniel18
hallo ich bin neu hier und habe ein paar fragen,und zwar bin ich 165cmgroß und wiege 62 kg, und trainiere regelmäßig, und mein zeil ist es bis sommer also in 5-6 monaten ca. 8kg zuzunehmen ist das möglich? und wenn ja wie?
bin auch nicht abgeneigt etwas zunehmen aber nur trinbaren stoff, da ich nicht viel von spritzen halte, da ich mich selber nicht spritzen traue etc....
könnt ihr mir da weiter helfen?

gruß daniel