Es gibt immer eine Möglichkeit um so etwas "herum" zu trainieren.
Beinstrecken, Iso-Kontraktionen, Teilwdh ect.

Nur eins,
wenns wirklich zu einer OP kommen sollte:
Lass es ausheilen!

Mich hat zuviel Aktivität im Anschluß an die OP letztes Jahr fast das Leben gekostet.

Mir ist absolut klar, wie schwierig es ist so eine Empfehlung einzuhalten,
denn ich habe selbst am Tag nach der OP 2004 meine mitgebrachten Therabänder zerlegt und habe 2005 heimlich nächtens in der Herrentoilette trainiert.....Ergebnis siehe Absatz oben.