LH-Rudern ist eine Grundübung und sollte auch so ausgeführt werden. Wenn du es auf einer Schrägbank ausführen willst, geht der ganze Sinn verloren. LH-Rudern sollte im Stehen ausgeführt werden, da dadurch mehrere Muskelgruppen beansprucht werden, wie z.B Bauchmuskeln und Beinmuskeln (durch das leichte Anwinkeln). Außerdem muss während der Ausführung eine komplette Körperspannung herrschen, was wiederum die Koordination fördert und die Körperkraft steigert.

Gruß Kleberson