Mit nem ganzkörper Plan kannst du bis ins hohe Alter trainieren
und immer zuwächse erzielen. Mach doch einen GK 2er Split.
WKM schlägt doch da vor Kniebeugen/Kreuzheben, Dipps/BD, Klimmzüge/Rudern immer zu alternieren. Hört sich doch
recht vernümpftig an!