Isos?

[hobbes]

Für was sollte man Isolationsübungen ins Training bringen????

Was hat man am ende davon das man anstatt 5 Grundübungen
3 Grundübungen und 2 Isos macht? (beispiel)

ich mach keine isos ausser trizepsdrücken am kabelzug. ich halte auch nix von isos.
grundsätzlich sind grundübungen immer besser, du kannst zu den grundübungen wenn du willst isos dazu nehmen aber ich würde nie gü durch isos ersetzen.