GÜ's durch Isos ersetzen ist mal wirklich richtiger Bockmist, erstens bringt man sich damit um eine Menge Trainingserfolg und zweitens ist ein Training das nur aus Isos besteht einfach unbefriedigend. Für mich sind Isos nur Feinschliff um evtl. irgentwo ein wenig "nachzubessern" aber im Grunde brauch ich keine.

Einzige Ausnahme sind Wadenheben und Shrugs, Trapezius wird zwar auch durch KH abgedeckt aber Shrugs sind einfach zu geil um sie auszulassen, Wadenheben muss sein und macht auch Laune.