@Kaisaschnitt

Dies hört sich gut an ... jedoch werden im Training bis zu 30 gr. Glutamin verbraucht ... somit müsste man ja nach dem Training etwas mehr als 5 gr. dazunehmen oder nicht?

Wie ist es mit Glutaminsäure? Ist ja nicht ganz das gleiche ... von dem her bin ich mir nicht so sicher ... mein Whey hat 18,5 gr. auf 100 gr. ich nehme meistens 40 gr. vor und nach dem Training. Das wären dann 7,4 gr. Glutaminsäure ca.