Wenn du generell soo wenig Essen kannst, dann mach dir doch ne grosse Flasche Gainer.
Nimmst eine 1,5liter oder 2l Plastikflasche, und machst einen Gainer aus folgenden Zutaten:

-Milch
-500gr Quark (Magerstufe)
-30 gr. Whey
-Leinöl (Omega 3)
-Banane
-Instantflocken
-Dextrose

Ist besser als diese Zuckerbomben in bunten Dosen!