Genau am besten nimmst du die Yohimbe caps eine morgens eine mittags und eine abends, jeweils auf leerem Magen (nicht zu den Mahlzeiten). Die Stack 2 nimmst du am besten jeden Tag auch an Trainings freien Tagen 1 am Tag, am besten vor dem Training (wenn dein Training nicht zu spätem Abend ist) , damit du einen Thermogenen Effekt auch jeden Tag hast. Außerdem gehen die Nebenwirkungen schneller weg wenn du die jeden Tag nimmst (Zittern, Schlaflosigkeit u.s.w.).