ich find das sowieso komisch dass manche das als "Beine" einteilen.

ich mach doch auch nich "Arme" , sprich bi und tri + evtl schulter an einem Tag, ich trenn das, weil wenn ich Bizep gemacht habe und mir dann von jemandem helfen lassen muss das Proteinpulver in den Shaker zu tun, weil ich alles danebenkippe vor zittern, doch nich Tri danach machen kann.

deswegen kann ich auch nich nach 'ner vernuenftigen TE Quad dann noch Beinbeuger oder Waden machen...

is meine Ansicht