Wie bekommt ihr die Hantelstange auf euren Nacken bei Kniebeugen ?

[-theANIMAL-]

Kniebeugenständer?

Ich trainiere Zuhause und hab sowas nich

dann besorg dir einen...

Klingt doch voll nach Ausrede, ich trainiere schon immer zuhause und Kniebeugenständer ist da Pflicht.

Also lass dir einen Schweißen oder denk dir was aus, oder mach Hacksqauts, oder sonst was.

Ein Ständer wäre halt die beste Idee.

gruß
Krusch Lee