Hi!

Also in dieser Form würde ich ihr auch keine Chance mehr geben! Ersetz die gesättigte Fette durch die euFs und muFs. Statt Würstchen & Bratwürstchen - lieber fettige Fische, diverse Öle, Nüsse etc.

Besser ist aber, du schießt sie ganz in den Wind. Steig auf ne kalorienangepasste Mischkost mit komplexen KH, gesunden Fetten, ausreichend Protein, dazu Obst, Gemüse & Salat um!

Thx,
MDK