Ick muß dem Projket recht geben.
trainiere selber och MT und hab am Anfang auch so rein gekloppt wie du.
ging ganz schön nach hinten los. hab keene leistung mehr richtig jebracht.
Geh jetz MO und FR zum Thaiboxen und dienstag und Donnerstags trainiere ich nen 2er Split. Ich muß das das schon gut reicht...
Muskeln wachsen ,wie wir ja alle wissen, in der erholungsphase....