Zitat Zitat von nebukadneza
Was ist denn das für ein seltsamer Plan? Würdest du so einen Schwachsinn trainieren?

Lass sie einen stinknormalen 3er oder 4er Split machen
und mach ihr klar:
intensität - nicht volumen- ist der schlüssel zum erfolg.
denn wer kennt sie nicht -die mädels im studio , die ihren ,,fettverbrennunGspuls '' ( den es nicht gibt) ein oder eineinhalb studen halten
da ist ne runde HiIT geeigneter!"
GRUß;SETHOS