Da hast du Recht
das könnte ich doch mal probieren

Wie sieht es denn mit einem Eiweiß oder Proteinshake am Morgen aus?
Sprich keine selbstgemachten, sondern im Handel erhältliche?
Welche könnte man mir da empfehlen

Starte nun wieder mit dem Training nach 4 Monaten Pause und ich hab früher immer auf derartige Shakes verzichtet