Und 20km mit 30kg Gepäck? Laufen? Wo hast du deinen Wehrdienst gemacht? Beim KSK?
den 10kg rucksack hat man beim 30km marsch 4-5 mal im jahr auf zeit, da kann man noch lässig mit losjoggen.
auf gefechtsmärschen hast du ja noch die fetten landminen stück 10kg mit drin oder ne panzerfaust geschultert auch 10kg.
war jedenfalls bei uns fallies so, einfacher wehrdienst.

mfg