nackendrücken und latziehen zum nacken habe ich beide verbannt, klimmzüge mach ich auch erstmal nurnoch zur brust.
ich weiss, die klimmis am MO gehen auch auf den rücken, aber mir ist leider keine bessere einteilung eingefallen. ich wollte unbedingt mal wieder enge klimmis machen, und an anderen tagen hätte der bizeps nicht genug ruhepause. vielleicht ersetz ich die übung lieber wieder durch hammercurls.
jetzt hab ich leider an jedem tag mehr oder weniger rücken mit drin(auch wenn am MO nur 1x und MI 2x). meint ihr, komm ich da schnell ins übertraining?