Zitat Zitat von schweinenacken
da würde mich mal brennend interessieren,
1. wo der sinn in dem anwinkeln der arme liegen soll. auch mit durchgestreckten armen (so mache ich es) ist die belastung für die gelenke nicht größer.
Bei mir hat sich durch Seitheben mit gestreckten Armen ein Problem am Ellbogen entwickelt, keine Ahnung was es war, aber der Schmerz war wirklich ganz ordentlich und wurde bei jedem Training stärker.

Seit ich auf die angewinkelte Variante umgestiegen bin trainiere ich schmerzfrei.