ich kenn das problem auch mit dem bauch. jedoch finds ichs sehr sehr mühsam mit dem kalorien zählen.
die ideallösung für mich ist immer mal wieder nen tag dazwischen zu packen an dem entweder ergometer, laufen oder schwimmen auf dem programm steht. alles jeweils eine stunde, aber immer nur eine sache am tag.
fahr damit momentan sehr gut und die ergebnisse sind für mich perfekt.