Zitat Zitat von BBU
Tja, es gibt effektivere Übungen als Seitheben für die Schulter (z.B. MP, oder Nackendrücken). Also meines Erachtens ist Seitheben keine besonders effektive Übung.

Gruß BBU
Es ist aber so, dass deine angesprochenen Übungen Muskeln vernachlässigen, die mit zusätzlichem Seitheben aber trainiert werden. Ätsch